🆘 Acil Durum mu?
Kendinize veya başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen yardım alın:
182Alo Psikiyatri Hattı - 7/24 ücretsiz destek
veya 112 Acil Yardım hattını arayın
Destek Seçenekleri
Size en uygun destek yolunu belirleyin.
Acil Destek Hatları
7/24 ulaşabileceğiniz ücretsiz destek hatları
- 182 - Alo Psikiyatri
- 112 - Acil Yardım
- 155 - Polis İmdat
- 183 - Sosyal Destek Hattı
Sağlık Kuruluşları
Devlet hastaneleri ve özel hastanelerin psikiyatri bölümleri
- • Devlet hastaneleri psikiyatri poliklinikleri
- • Üniversite hastaneleri
- • Toplum Ruh Sağlığı Merkezleri (TRSM)
- • Özel psikiyatri klinikleri
Uzman Randevusu
Psikiyatrist veya psikolog ile görüşme
- • ALO 182 üzerinden randevu
- • e-Devlet üzerinden randevu
- • MHRS (Merkezi Hekim Randevu Sistemi)
- • Özel muayenehane randevusu
Uzman Kaynaklar
Depresyon hakkında detaylı ve güvenilir bilgi için profesyonel kaynaklar.
NPİstanbul - Depresyon
Depresyon nedir, belirtileri, çeşitleri ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı uzman bilgisi. Tanı süreçleri ve tedavi ekibi hakkında detaylı bilgi.
Sayfayı Ziyaret Et →NPİstanbul - Erişkin Psikiyatri
Erişkinlerde görülen ruhsal bozukluklar, tedavi yaklaşımları ve uzman psikiyatri ekibi hakkında bilgi. Bipolar bozukluk, anksiyete ve diğer durumlar.
Sayfayı Ziyaret Et →Yardım Almak Neye Benzer?
Profesyonel yardım almak korkutucu gelebilir, ancak bu süreç size yardımcı olmak için tasarlanmıştır. İşte genel olarak ne bekleyebileceğiniz:
1. İlk Görüşme
Psikiyatrist veya psikolog ile ilk görüşmenizde:
- Belirtileriniz ve ne zamandır yaşadığınız sorulur
- Genel sağlık durumunuz değerlendirilir
- Aile öykünüz hakkında sorular sorulur
- Günlük yaşamınız ve ilişkileriniz konuşulur
Her şeyi anlatmak zorunda değilsiniz; kendinizi hazır hissettiğiniz kadar paylaşabilirsiniz.
2. Değerlendirme ve Tanı
Uzman, görüşme ve gerekirse ek tetkikler sonucunda durumunuzu değerlendirir. Depresyon tanısı konulursa, size durumunuz hakkında bilgi verilir.
3. Tedavi Planı
Durumunuza özel bir tedavi planı oluşturulur. Bu plan psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisini içerebilir. Tedavi planınız hakkında söz sahibisiniz.
4. Takip ve İyileşme
Düzenli görüşmelerle ilerlemeniz izlenir. Tedavi planı gerektiğinde güncellenir. İyileşme bir süreçtir ve herkesin süreci farklı ilerler.
💪 Unutmayın
Yardım istemek güç belirtisidir. Depresyon profesyonel destek ile tedavi edilebilen bir hastalıktır. İlk adımı atmak en zor kısımdır, ama siz bunu yapabilirsiniz.
Yakınlarınız İçin
Depresyon geçiren birine nasıl yardımcı olabilirsiniz:
- Dinleyin: Yargılamadan, çözüm önermeden sadece dinleyin.
- Destek olun: Profesyonel yardım alması için teşvik edin ve gerekirse randevuya eşlik edin.
- Sabırlı olun: İyileşme zaman alır. "Kendini topla" gibi ifadelerden kaçının.
- Bağlantıda kalın: Sosyal izolasyonu önlemek için düzenli iletişimde olun.
- Pratik yardım sunun: Günlük işlerde yardımcı olun (alışveriş, ev işleri vb.).
- Kendinize de dikkat edin: Bakım verenlerin de desteğe ihtiyacı olabilir.
⚠️ İntihar Riski
Yakınınız intihar düşüncelerinden bahsediyorsa veya kendine zarar verme işaretleri gösteriyorsa, bunu ciddiye alın. Hemen 182 veya 112'yi arayın ve yalnız bırakmayın.
Profesyonel Destek İçin
Depresyon hakkında detaylı bilgi ve uzman tedavi ekibi için aşağıdaki kaynaklara başvurabilirsiniz.